成分

ファスタナの成分のHMBカルシウムはどんな効果があるのさ!?

プロテインにHMBカルシウム、合わせてたっぷりの美容成分を配合している進化型ダイエットスムージーがファスタナなのですが、HMBって最近よく耳にするけどよくわからないんだよね・・・なんて方多いんじゃないでしょうか?

というか管理人もよくわかってませんでした・・・

なので、ちょっと勉強してみましたよ!!

HMBカルシウムとは何か・・・それではどうぞ!!

HMBカルシウムとは?

HMBカルシウムとは今話題の筋力アップ成分であるHMBにカルシウムを結合させたものです。

「HMBは必須アミノ酸であるロイシンが体内で代謝されたときに作られる成分」と言われます。

なんのこっちゃ??

つまり、プロテインが効率よくタンパク質を摂取し筋肉の材料となるのに対して、HMBは筋肉のタンパク質合成を誘導し筋肉を作るのをサポートし、筋肉中のアミノ酸が分解されるのを抑える役割を持っているということです。

ダイエットの悪循環を断ち切れ!!

ではどうしてこのHMBカルシウムがダイエットに効果的と言えるのかというと、ダイエットと筋肉は切っても切れないものであり、筋力がある方が効率よく痩せることができるからです。

これまでのダイエットでは食事制限にばかり目がいってしまいとにかく摂取カロリーを減らす事ばかりに囚われてしまっていましたが、この減量方法だと脂肪が燃焼される前に筋肉ばかりが燃焼されてしまいます。
いらない脂肪を減らしたいのに減っていくのは筋肉ばかりという悪循環に。

結果、一時的に痩せることはできても体を支える筋肉を回復する必要があり、おかげで食事量が増えリバウンドしてしまうというこれまた悪循環。

これを防いであげるためには、筋肉をつけてあげることは必須なわけです。
つまり効果的にダイエットを実現しようとするなら、筋力アップは欠かせないということになります。

筋肉をほどよくつけることで基礎代謝を上げ脂肪を燃焼・分解する、これをサポートし筋力アップしやすくしてくれるのがHMBカルシウムというわけですね。

できる範囲で運動をしましょうネ!!

だからといってゴリゴリに筋肉をつけましょう・・・というわけではありません。

せっかくファスタナを飲んで置き換えをするのですから、より効率よくダイエットをするために運動を少しでも取り入れましょうということです。

少しづつ運動を取り入れることで必要な筋力をつけて、いらない脂肪だけをしっかりと落としてキレイに痩せるためですね。
全く運動をしなくても摂取カロリーは減らせるので体重は落とせると思いますが、少しでも体を動かす習慣をつけた方がよっぽど効率的と言えるのではないでしょうか?

それをサポートしてくれるのがプロテインであり、HMBカルシウムであり、ファスタナの役割なのですからね!!

https://fastana.jp/

 

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