コラム

プロテインと胸の関係性!?バストアップに効果があるってホントかしら?

効果的にダイエットを行いたけれど、「ダイエットと同時に胸まで小さくなっちゃった」なんて話はよく耳にしませんか?
これってどうしてなんでしょうか?

実は、胸を形成している9割は脂肪なんです。

ダイエットを行う本質は無駄な脂肪を落とすこと。
ということは、脂肪を燃焼させて体重を減らしている間には、一緒に胸の脂肪も燃焼させていることにもなりんですね。

また、過度な食事制限をすると栄養バランスが崩れ女性ホルモンの分泌量が減り、結果胸が小さくなるといったことが起こりや少なります。

さらに、ダイエット時にはある程度筋トレなり運動をして上げないと、食事制限によって胸を支える大胸筋が衰えサイズダウンにつながるといったことが考えられます。

では、これを防いで胸を残しつつダイエットを行うには?

そうです。

プロテインを使ったプロテインダイエットが最適といえるんですね!!

プロテインはダイエットにも美容にもバストアップにも役立つんだよ!!

プロテインってなぁに?

プロテインとは、直訳するとタンパク質です。

タンパク質は、ヒトの体を形成するためにはなくてはならないもの。
美容はもちろん健康的な体を維持するためにも絶対に欠かせないものになります。

タンパク質は本来体の中で作られるものなのですが、このたんぱく質を作るのに必要なのがアミノ酸。
その数20種類。
アミノ酸には非必須アミノ酸と必須アミノ酸とがあり、非必須アミノ酸は体の中で作られるもの。

しかし、9種類ある必須アミノ酸の方は体内で形成できないので外部から摂取してあげる必要があります。
大豆、卵、牛乳、魚類、肉類などの栄養素をバランスよくしっかりとれていればよいのですが、そうもいかないのが現代の食事情ともいえましょうか・・・

これを効果的に補ってあげることができるのが健康補助食品である「プロテイン」なわけです。

むむッ、プロテインってすごいやつ!!

プロテインがバストアップに効果的?

ではバストです!!

バストは脂肪が9割、乳腺が1割でできています。
この、バストの脂肪と乳腺を発達させるのに必要なのがタンパク質です。

タンパク質には女性ホルモンの分泌を促す役割があり、この女性ホルモンが乳腺を発達させてくれます。

発達した乳腺は常に1割ですから、それを取り囲む9割にあたる脂肪の量も発達させていきます。

結果、「タンパク質を摂取する=プロテインを飲む」ことが「バストアップ」につながるというわけですね。

バストアップにもダイエットにもおすすめなのがソイプロテイン!

ただし、プロテインならなんでもいいというわけでもなく、プロテインにも種類があります。

大きく分けると動物性プロテインのガゼインやホエイ、植物性のソイが有名なところで、ダイエットに向いているのがこのソイプロテインなわけです。

ソイプロテインとは、ソイ=大豆ですから、大豆から取れるプロテインです。
このソイプロテインは吸収スピードが緩やかなため、腹持ちがよいため空腹感を感じにくいといったメリットがあり、ダイエットにピッタリなプロテインといわれています。

また大豆というとイソフラボンです。この大豆イソフラボンには女性ホルモンの中でもエストロゲンに作用します。

エストロゲンとは美容ホルモンとも言われ、

  • バストアップ
  • 美肌効果
  • 生活習慣の改善
  • 更年期障害の緩和
  • 髪がツヤツヤになる

といった効果があり、女性にとっては嬉しい作用が期待できます。

こういったことから、プロテインを飲むとバストアップにもダイエットにも効果があると言えるんですね!!

ソイプロテインなら間違いなし!!

プロテインダイエットするならこれがいいよ!

とはいえ、プロテインというと、筋肉ムキムキの男性用といったイメージが強く、女性向けのダイエットプロテインもなかなか種類が豊富ではないため、お店で見つけるのは難しいかもしれません。

そんな女性向けのダイエットプロテインとしてぜひ試してほしいのが「ファスタナ」です。

ファスタナはソイプロテインをメインに、筋肉サポートしてくれるHMBやイミダゾールジペプチドを配合しながら、美ボディ・美容成分、栄養成分などをたっぷり36種類もバランスよく配合した理想的なダイエットプロテインといえます。

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https://fastana.jp/

 

女性にとってダイエットとバストアップというのは、永遠のテーマであると言えるかもしれません。

良質なプロテインを摂取することで、ムリな食事制限や激しすぎる運動をしなくても美ボディを目指せるのならば、試してみる価値はあると思いますがいかがでしょうか?

キレイに痩せてバストアップも実現しちゃいましょう!!

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