成分

ソイプロテインの効果ってどんなの?筋肉がつきすぎちゃったら困るのよ!

プロテインというと男性が飲むものとか、アスリートがガンガンに摂取するべきものなんて思っていませんか?
プロテインを飲むとゴリゴリの筋肉質になっちゃうかもなんて不安に思ってたりしませんか?

これ、両方とも間違いですよ。

プロテインだけでは筋肉質にはならない!!

プロテインはたしかに筋肉を作るためのタンパク質を豊富に含んでいます。
ただプロテインを飲んでいるだけでは筋肉質には絶対なりません。
しっかりと筋トレを行って、正しくプロテインを摂取することによって筋肉がつくのです。
だからプロテインを飲むだけで筋肉質になるというのは間違いです。

それに、プロテインにはタンパク質を豊富に含みますがこのタンパク質ってその多くはアミノ酸です。
このアミノ酸は美肌効果が期待できタンパク質でできている肌や髪の毛、爪などをきれいにしてくれます。
そのため利用目的のためにプロテインを摂取すると言う女性も多いんです。

またダイエット中に失われがちな栄養を補うことができるので、もちろんダイエットにも向いているんですよ。

ソイプロテインがダイエットにはピッタリ

そんな女性のダイエットと美肌を実現するのにぴったりなプロテインがソイプロテインなんです。
ソイプロテインはその名の通り大豆が原料であるため、植物性タンパク質を多く摂取できます。
ソイプロテインには大豆イソフラボンを多く含んでいるのでホルモンバランスを整えてくれます。
これにより、大きな美肌効果が期待できるのです。

さらにソイプロテインには食物繊維が豊富で低カロリーながらも腹持ちがいいのも特徴です。
他のホエイプロテインなどと比べても吸収スピードが遅いため、その分長時間にわたりタンパク質を補ってくれます
そのためお腹にたまりやすく置き換えダイエットには効果的と言えます。

プロテインというとホエイ、ガゼイン、ソイこ3種類がありますがホエイとガゼインのプロテインは動物性タンパク質を作り出すので、どちらかというと筋力アップに使われますが、ソイプロテインは植物性タンパク質であるため女性のダイエットにはぴったりと言えるのです。

ソイプロテインならダイエットしながらキレイになれちゃうというわけね!!

話題のプロテインスムージーは?

そんなソイプロテインをメインにHMBカルシウムやイミダゾールペプチドといった筋肉成分に加え、栄養をしっかりと補ってくれるスーパーフードやビタミン類、またコラーゲンやヒアルロン酸といった美容に欠かせない成分をたっぷりと含みキレイに痩せることができると話題のプロテインスムージーがファスタナです!

ファスタナでは多少の筋トレや有酸素運動を推奨し、食事を置き換えることでキレイにムリなくダイエットを実現することをサポートしてくれます。

そんな私のプロテインダイエット体験談はこちらの「ファスタナの効果と口コミをガチ検証!ホントにダイエットできた!?」のページを確認してみてください